Copy inimajus on umbes 86 miljardit neuronit. Igaühel neist on umbes kümme tuhat ühendust teiste närvirakkudega. Tegelikku tööd ajus teevad sellel tohutul teedevõrgustikul liiklevad ajuaktiivsuse mustrid. Need mustrid tekivad sellest, et üksikud neuronid on lühiajaliselt aktiivsed - nad saadavad välja tillukese elektrilaengu, mis liigub sõnumina kõigi nende tuhandete närvirakkudeni, mis on selle neuroniga ühenduses.Korraga on aktiivsed 10 000 000 neuronit. See muster muutub pidevalt, sest aktiivsed on erinevad närvirakud isegi siis, kui me mitte midagi ei tee. Iga neuron on aktiivne umbes millisekundiks.
Jutu mõte on selles, et selles, et elu jooksul läbime ainult tibatillukese osa võimalikest mustritest. Ehk me elame läbi oma mustrite jada, mis on ainult üks trajektoor lõputult paljudest teistest...
Minu jaoks on olnud pigem huvitav see, millist mustrit keegi elus läbib. Kas inimene valib aju vabaduse ehk ise kontrollib oma ajus ringlevaid mustreid või ajuvabaduse. Loomulikult saab ajuaktiivsuse mustreid mõjutada, sest kõik meie mõtted, tunded, tahtmised põhinevad ajul.
Meie ajuaktiivsuse mustreid mõjutavaks keskseks faktoriks on võitlus emotsionaalsemate ja ratsionaalsemate protsesside vahel. Emotsioon või tung suudab häirida mõtlemisega seotud aktiivsusmustreid. Toimub võitlus kahe ajupiirkonna vahel. Aju vanemad süsteemid, mis genereerivad emotsioone ja tunge, suruvad peale oma mustreid ja takustavad nooremates piirkondades toimuvate mustrite kulgemist.
Väga tähtsat rolli mängivad kaks süsteemi: esiteks prefrontaalse korteksi ehk otsustusprotsesse reguleeriva ajuosa keerukas tegevus ja teiseks keskaju süsteemid, mis on seotud tasu, motivatsiooni ja ihade tekkimisega. Sellesama prefrontaalse korteksi ülesandeks on võtta vastu infot aju eri osadest, töödelda, integreerida ning teha läbimõeldud otsuseid, mis võiks teenida meie pikemaajalisi huve ja viivitada tasu saamusega. Kui aju prefrontaalne korteks on hästi arenenud ja treenitud, aitab see igasugustele impulssidele paremini vastu seista ja langetada meie kaugemaid eesmärke teenivaid otsuseid. Näiteks ülikoolis loengut kuulata ehkki ihas on lõbusam istuda 😀
Teine mehhanism on keskaju dopamiinisüsteem, koondnimetus tervele hulgale neuronitele ja ajuosadele, mis tegelevad neurotransmitteei dopamiini tootmise, vabastamise ja vastuvõtmisega. Dopamiin ei edasta ainult naudingutunde signaale, vaid seostub ka motivatsiooni, ootuste ja õppimise mehhanismidega. Teisisõnu aju otsingu- ja taustsüsteem, mis suunab meie ajuaktiivsuse mustreid stiimuli või tegevuse poole, mis on varem tekitanud hea tunde või on ennustanud potentsiaalset tasu. Tänapäeva kontekstis on just dopamiinisüsteem see, mida reklaamitegijad, videomängude loojad ja sotsiaalmeediaplatvormid on õppinud ära kasutama.
Need on üles ehitatud nii, et pakuvad järjest väikeseid dopamiini tasusid, laigid, kommentaarid jne. Mida rohkem on aju nö treenitud viivitamatult mõnu saama ja nautima lühiajalisi rõõme, seda vähem vaba on ta nö sõltuvusest. Sõltuvus tähendab seda, et dopamiinusüsteem on omandanud väga tugeva kontrolli, et inimene ei suuda ise enam oma käitumist juhtida ( alkoholism, suitsetamine, hasartmängusõltuvus, digitaalne sõltuvus sh sotsmeedia tarbumine, tugev seksuaaltung jne)
Kahjuks sõltuvuses olev inimene ei ole enam vaba.
Iga ininene peaks teadma, et kui ta midagi " tahab", ei tähenda et ta on selle vabalt valinud. Kui meid mõjutatakse läbi meie dopamiinisüsteemi, siis tegelikult me ei vali ise, seega ei loe lihtsalt, kas me tahame või ei. Loeb, kuidas me tahame ehk millune süsteem meie sees tahab. Kui meid juhivad aju vanemad süsteemid, keda ei huvita meie pikemaaegsed plaanud ja eesmärgid, vaid nauding siin ja praegu, siis me tegelikult ei vali ise.😌
Lähen nüüd koeraga jalutama!